UmBuMangaba
Curiosidades,diversão,viagens,dicas de saúde, beleza e bem estar... Aproveite também e conte a sua história.
Total de visualizações de página
domingo, 17 de novembro de 2013
FeNutriFisio: PIPOCA: um estouro em antioxidantes e fibras
FeNutriFisio: PIPOCA: um estouro em antioxidantes e fibras: A pipoca já havia saído da lista negra dos petiscos, já que, quando preparada com pouca gordura, contém cerca de 160 calorias em 100g. A nov...
sexta-feira, 15 de novembro de 2013
FeNutriFisio: VAMOS BEBER MAIS ÁGUA
FeNutriFisio: VAMOS BEBER MAIS ÁGUA: Diariamente converso com os meus pacientes e falo falo falo da importância da água. E percebi que muitas pessoas ainda não sabem o valo...
quarta-feira, 6 de novembro de 2013
FeNutriFisio: ANEMIA: O que evitar e o que preferir?
FeNutriFisio: ANEMIA: O que evitar e o que preferir?: O bom cafezinho, ingerido logo após as refeições, não é uma boa opção para quem luta contra a anemia. Bebidas como o café, chá, achocolatado...
terça-feira, 5 de novembro de 2013
FeNutriFisio: KINESIO TAPING
FeNutriFisio: KINESIO TAPING: Benefícios: *Diminui pontos de tensão *Auxilia na postura *Drenagem Linfática *Melhorar contratura *Diminui dores agudas Isso mesmo pessoal...
FeNutriFisio: KINESIO TAPING
FeNutriFisio: KINESIO TAPING: Benefícios: *Diminui pontos de tensão *Auxilia na postura *Drenagem Linfática *Melhorar contratura *Diminui dores agudas Isso mesmo pessoal...
terça-feira, 16 de abril de 2013
sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013
O carnaval chegou e o estômago como ficou??
Eis aí um grande problema.
Abusou das bebidas alcoólicas mais do que deveria?
...ainda alimentou-se mal?
E chegou na quarta-feira de cinzas com o estomago gritando e sem forças para levantar?
Calma, calma, calma...
Colocarei aqui algumas dicas para amenizar essa ressaca, azia e o mal estar.
Vale lembrar que nada melhor que a boa e gloriosa água.
A água ainda sim é o melhor remédio.
Costumo indicar aos meus pacientes, beber um copo de água a cada drink. Isso realmente ajuda muito.
Mas, vamos as receitinhas milagrosas:
São sucos a base de água de coco que além de refrescante e deliciosa, é rica em sais minerais e nutrientes. É considerada um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais perdidos através do suor durante a prática de atividades físicas.
E um bom remédio para ressaca, porque seus carboidratos repõem a energia perdida com o excesso de bebida alcoólica.
Ou seja, no carnaval beba água de coco.
Suco Branco
250 ml de água de coco
2 tâmaras
Preparo: Bater tudo no liquidificador
Limonada Especial
Ingredientes:
100 g de manga
250 ml de água de coco
20 g linhaça marrom germinada
Preparo: Bater tudo no liquidificador
100 g de manga
250 ml de água de coco
20 g linhaça marrom germinada
Preparo: Bater tudo no liquidificador
Suco Refrescante
Ingredientes:
200 g de abacaxi
20 ml de água coco
2 ramos de hortelã
1/2 limão raspado
Preparo: Bater tudo no liquidificador
200 g de abacaxi
20 ml de água coco
2 ramos de hortelã
1/2 limão raspado
Preparo: Bater tudo no liquidificador
DICA ESPECIAL:
É um suco com ação desintoxicante que gosto muito e tem um grande efeito pós festas, e é delicioso!!!
Abacaxi - 1/2 fatia fina
Maçã Vermelha - 1/4 unidade grande
Gengibre (fresco) - 1 pedaço pequeno
Limão (suco) - 60 ml (1/2 copo pequeno)
Hortelã - 1 colher de sopa
Gelo em cubos - 4 cubos
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.
.........................................................................................BOM CARNAVAL!!!
E lembre-se: SE BEBER NÃO DIRIJA, evite confusões, e se hidrate bastante!!!
Assinar:
Postagens (Atom)